В этой статье представлены по-настоящему низкокалорийные рецепты вторых блюд, которые помогут разнообразить диетический рацион питания. Омлет, фаршированный сладким перцем и зеленью ккал на 100 грамм - 47; время приготовления - 30 мин; порции - 4; Ингредиенты: 300 грамм красного и желтого сладкого перца, 2 яйца, 30 миллилитров молока, 10 грамм сливочного масла, 20 грамм листьев базилика, зелень петрушки и соль по вкусу. Приготовление: Филе цыпленка с рисом ккал на 100 грамм - 200; время приготовления...

Низкокалорийные супы просты в приготовлении. В диетическом питании они не заменимы. На 5 порций потребуются: В воду положить голень, отваривать на маленьком огне 35 минут. Достать мясо, бульон процедить...