Мой результат - минус 10 кг! Я всегда готовлю эти блюда и не чувствую себя голодной! Вес уходит, я счастлива :) Худеть - не значит тратить кучу денег на дорогие продукты и готовить красную рыбу на пару. Худеть можно легко, готовя простые бюджетные блюда, например, такие как: 1. Фунчоза Это очень вкусная и, самое главное, низкокалорийная лапша, с ней можно приготовить наивкуснейшие блюда! Вы и не поймете, что сидите на диете :) Рецепт одного такого блюда вы можете посмотреть в конце статьи. 2. Свекольник Когда я начала худеть, первое, что я сделала, это включила в свой рацион супы...
Я не знаю ни одного человека, который во время диеты не делал бы себе читмил — день, когда можно есть все «запретное». Для себя я выработала такой баланс: шесть дней в неделю я питаюсь правильно и один день выделяю на сладости, без которых мне грустно и невкусно. Но, чтобы не удариться во все тяжкие и не переборщить с сахарной дозой, я нашла рецепты низкокалорийных десертов без сахара, которые по вкусу не отличаются от «оригиналов». С их помощью мой читмил проходит максимально безопасно, и я не думаю, что съела несколько лишних калорий...