Здравствуйте уважаемые друзья, все те кто придерживается кето диеты, сегодня мы с вами готовим очень вкусные котлеты. Нам понадобится два килограмма мякоти свинины естественно сало не обрезаем, также я добавлю сюда пол килограмма сала, сало прокручу вместе со шкуркой, 2 куриные грудки, грудки у меня крупные, срезаю их с костей, пол килограмма лука и примерно пол килограмма кабачков. Итак лук и кабачки нарезаем на кусочки, мясо нарезаем на кусочки и свинину и куриную грудку, также нарезаем на кусочки...

Как вы думаете, на приготовление кето блюд уходит много времени? Доктор Берг расскажет, как не тратить время на готовку. А также покажет свое кето меню. Напомним, меню кето диеты должно содержать мало углеводов, умеренно белков и много полезных жиров. А также много овощей и зелени, которые (за исключением некоторых) не включаются в норму углеводов, а идут отдельно. Что можно приготовить, не потратив много времени? Возьмите шпинат и консервированный тунец или сардины. Можно натереть сверху сыр пармезан...