😍Одно из последних открытий среди круп для меня - киноа. 🍚Очень вкусные, а ещё и полезные блюда из него получаются ( большое количество белка и отсутствие глютена лишь самые важные 🌱). Рекомендую попробовать 👇 ИНГРЕДИЕНТЫ: ▪️Киноа 150 г ▪️Цукини 1/2 ▪️Болгарский перец 1/2 ▪️Лук 1 ▪️Зелёный горошек 50 г ▪️Чеснок 1 зубчик ▪️Оливковое масло для жарки ▪️Соль ▪️Перец ▪️Орегано ▪️Базилик ▪️Тимьян ⠀ ТЕПЕРЬ ПО ШАГАМ: 1️⃣Киноа тщательно промыть в холодной воде. Вскипятить в толстостенной кастрюле воду...

Ингредиенты:  • 1 чашка киноа  • 2 куриных грудки  • 1 луковица  • 2 зубчика чеснока  • 1 красный перец  • 1 цукини  • 1 чашка нарезанных помидоров  • Оливковое масло  • Свежая зелень  • Соль и перец по вкусу Инструкции:  1) Промойте киноа в проточной воде и отведите в сторону.  2) Нарежьте куриные грудки на небольшие кусочки. Порежьте лук, чеснок, перец и цукини.  3) В глубокой сковороде разогрейте оливковое масло. Обжарьте лук и чеснок до мягкости.  4) Добавьте курицу и обжарьте до золотистой корочки...