Если вы думаете о похудении, ржаной хлеб может стать хорошей альтернативой белому пшеничному хлебу. Давайте посмотрим, почему. Ржаной хлеб в последние годы стал модным для тех, кто хочет похудеть. Это альтернатива пшеничному хлебу, и он может быть полезнее . Многие люди пытаются включить его в свой рацион, чтобы улучшить результаты похудения. Мы скажем вам, имеет ли это смысл или нет. Перед началом следует отметить, что для закрепления положительного изменения состава тела необходимо совместить ряд полезных привычек и поддерживать их в течение долгого времени...

Адепты здорового питания двумя руками голосуют за замену хлеба суперполезными хлебцами. Многие свято уверены, что хлебцы гораздо менее калорийны, несут массу полезных витаминов и минералов, клетчатки. Традиционный хлеб уже не пользуется особым доверием у людей, следящих за своим весом. Поклонники ЗОЖ предпочитают хлебцы, благо на прилавках магазинов их более, чем достаточно. Насколько этот выбор разумный и продукцию какого бренда предпочесть? Проверенные Росконтролем образцы хлебцев изготовлены из ржаной или ржаной+пшеничной муки...

Раньше я расстраивалась, что не могу совсем отказаться от хлеба. Ругала себя, но руки так и тянулись к аппетитной хрустящей корочке. Потом узнала, что не все виды хлеба вредны для здоровья, а польза полного отказа от этого продукта - миф. Существует множество сортов хлеба, которые МОЖНО и НУЖНО есть без негативных последствий для здоровья. Давайте разберемся, какие виды хлеба полезны, а какие — вредны. Полезные виды хлеба — выбираем только их! К ним относятся цельнозерновый, ржаной, отрубной, гречневый,,...