Продолжаю пополнять свою "наглядную продуктовую энциклопедию - подсказку", в которой я показываю сколько весят те или иные продукты и блюда из них, а также рассчитываю их калорийность.
Макароны - это,...
По разным источникам в 100 граммах сухих макарон около 300 килокалорий. Калорийность продукта зависит от сорта муки, добавленных ингредиентов. Если отдельно сварить порцию макарон и полностью выложить их на тарелку, то калорийность порции не изменится: макароны разварятся, наберут воду. Порция зрительно станет крупнее, но калорийность почти не изменится. На 100 грамм вареных макарон приходится около 100 ккал. Как ни крути, продукт с калориями. А если еще и маслом заправить, или кетчупом, то калорийность возрастет...