2 рецепта из яиц, после которых они станут дефицитом: Завтрак "по-Ухтынашенски" и Креативные яйца
Как закрыть дефицит всех витаминов без переедания и пробелов: советы Роскачества
«Один из доступных способов восполнить потери — скорректировать рацион с помощью функциональных продуктов. Это обычные продукты, которые содержат в исходном составе повышенное количество витаминов, минералов, антиоксидантов, пищевых волокон и пробиотиков. Они помогают восполнить дефицит без изменения привычного объёма и калорийности рациона», — заявили в Роскачестве. Технический регламент устанавливает требования: порция должна содержать не менее 15% от суточной нормы полезных веществ, что гарантирует реальную эффективность продукта...