В современном мире, наполненном стрессом и быстрыми изменениями, управление своими эмоциями становится важнейшим навыком, который помогает нам сохранять психологическое равновесие и улучшать качество жизни. Эмоциональный интеллект (EQ) - это способность понимать свои эмоции и эмоции других людей, а также управлять ими для достижения позитивных результатов в различных сферах жизни. В этой статье мы рассмотрим, как научиться управлять своими эмоциями и развивать эмоциональный интеллект. 1...

Эмоциональный интеллект важен во всех сферах жизни: он помогает найти работу по душе, пройти собеседование, успешно провести переговоры или совещание, даже поездка в метро в час пик нуждается в эмоциональном интеллекте! Друзья, родственники, коллеги, клиенты – с каждым нужно найти общий язык, чтобы достигать своих целей без лишних затрат. Давайте заглянем на тренинг «Эмоциональный интеллект. Модуль 1. Мои эмоции», чтобы узнать, с чего начинается знакомство с этой темой 🙌 Всегда важно в начале занятия...