Ты должен тренироваться в диапазоне от 8 до 12 повторений! Уже читали подобное? Бред? А может здесь сокрыта сакральная истина? Тогда где же научные доказательства этому? Предъявите миру свои доводы! И о чудо! Недавно я наткнулся в июльском выпуске журнала "Strong" на одно очень интересное интервью - оказывается учёные провели эксперимент для 3-х групп тренирующихся людей в тренажёрном зале. Первая группа делала 10 повторений. Вторая группа - 20 повторений в подходе. Третья - не делала ничего. С ней и сравнивали результаты первой и второй группы...

Как стать успешным человеком? Как поднять свой бизнес с нуля? Узнаете на тренинге.... Ну или я вам скажу, совершенно бесплатно: быть сыном олигарха, выиграть 10млн.$ в лотерею или, на худой конец, просто быть гением. Последнее время очень популярны различные тренинги личностного роста, коучи, мастер-классы обо всём и ни о чём. За скромную сумму вам расскажут как стать успешным бизнесменом прямо вот с нуля, как полностью изменить свою жизнь и всё в таком духе. Обычно, коуч, который проводит семинары,...