В подростковом клубе «Старт» прошел тренинг «Я-сообщения!». Программа была создана специально, чтобы подростки активно включались в изучение самих себя. За несколько часов ребята беседовали, делали интересные задания и учились понятно рассказывать о своих чувствах, используя фразу «я чувствую...

Подростковый возраст часто выглядит для взрослых как «драма на ровном месте». Вчера всё было нормально, сегодня — хлопнула дверь, слёзы, резкое «отстаньте», тревога перед школой, ссора из-за переписки или ощущение, что жизнь закончилась после одного сообщения. Но для самого подростка это не спектакль и не преувеличение. Его нервная система правда может переживать ситуацию как слишком сильную, слишком болезненную, слишком непереносимую. Устойчивость — это не запрет на эмоции Подростку бесполезно говорить: «Успокойся», «Не накручивай», «Не реагируй так остро»...