Как справиться со стрессом перед экзаменом? Для учащейся молодежи атмосфера в начале лета накаляется не только в силу климатических причин. Для многих это пора ассоциируется со стрессом перед экзаменами...

Экзамены – это важный этап обучения, но для многих студентов и школьников он становится источником сильного стресса. Исследования показывают, что около 75% учащихся испытывают тревожность перед экзаменами, а 20–30% – экзаменационный стресс. Однако правильная подготовка поможет избежать перегрузки и повысить эффективность обучения. В этой статье мы разберем практические советы, которые помогут вам преодолеть стресс перед экзаменами и успешно их сдать. Экзаменационный стресс – это эмоциональное и физическое напряжение, возникающее перед важными испытаниями...