Дефицит йода — это проблема, о которой иногда забывают в современном мире, но влияние этого микроэлемента на здоровье человека невозможно переоценить. Йод играет ключевую роль в поддержании нормального функционирования щитовидной железы, которая, в свою очередь, отвечает за производство гормонов, регулирующих обмен веществ, рост и развитие. Дефицит йода — не просто вопрос физиологии, это сложная проблема, затрагивающая не только здоровье отдельных людей, но и целых сообществ и наций. Научные исследования...

Ломкость волос и ногтей, переутомляемость, сонливость, депрессия могут являться признаками дефицита йода в организме. В каком же виде и количестве его необходимо получать и к каким последствиям может привести его недостаток? В континентальной части материка, вдали от моря, йод, который содержится в пище, воде и воздухе, поступает в наш организм в недостаточном количестве. Более 60% россиян проживают в регионах с природно-обусловленным дефицитом йода. Это может стать причиной ряда заболеваний. Потребность...