Думаю, нет человека, который бы не использовал слова-паразиты в своей речи. Они чаще всего проявляются в разговорной неподготовленной речи (интервью, беседа) и служат для заполнения паузы и обеспечения связности речи.  По используемым оборотам мы также узнаем "своих". Если в вашем окружении принято общаться именно так, и вас всё устраивает, то и вопросов нет. Но если хочется выйти на другой уровень, надо работать над речью. В свои 13-17 лет подросток общался с "друганами" и это было "норм". Но потом поступает, круг меняется, а от слов-паразитов избавиться не так просто...

Есть психологически мощные слова и фразы, которые мгновенно воздействуют на человека. Сразу в ту секунду, как только вы их произнесёте. И это не слова "Извините", "Спасибо", "Пожалуйста" и не фразы "А не пошёл бы та на икс" или "Я тебе изменила с твоим отцом". Это совершенно другие фразы и сейчас вы их узнаете. Потрясающий эффект, а главное: они супер круто пригодятся вам в жизни. Не будем искать смысл жизни в манной каше, сразу к этим почти волшебным словам и фразам Дорогие читатели моего канала в Дзене, смело берите эти фразы себе на заметку...