Для чего нужно? С помощью чего происходит? И что будет, если его не будет? Итак, "торможение", мы начинаем! Напомним, что торможение в нервной системе - это снижение восприимчивости нейронов к проходящим по ним нервным импульсам. То есть, торможение есть снижение способности к возбуждению. При этом, точки зрения биоэнергетики клетки, торможение это активный, энергозатратный процесс, в котором участвуют соответствующие нервные структуры (нейроны и синапсы), а также биологически активные сигнальные вещества, нейромедиаторы...

В организме реакций торможения очень много и присутствуют они постоянно. Перевозбуждение, навязчивая активность мозга, обилие фоновых мыслей, тревог - это всё может изнурять и портить жизнь. Поэтому спасибо торможению и всем способам его увеличения. Способность "затормозиться", замедлиться очень сильно увязана на биологической составляющей. Телесная релаксация всех мастей, дыхательные практики, заземление, медитации, всякие техники погружения в безопасность, медленность и спокойствие - это всё в...