Психогигиена и психопрофилактика — это комплекс мер и рекомендаций, направленных на поддержание и улучшение психического здоровья человека. Они основаны на знаниях о влиянии окружающей среды и собственного поведения на психическое состояние. Основные принципы психогигиены и психопрофилактики включают следующие: Рекомендации по психогигиене и психопрофилактике включают следующие: 1. Вести здоровый образ жизни: правильное питание, регулярные физические нагрузки, отказ от вредных привычек. 2. Управлять стрессом: использовать методы релаксации, приобрести навыки управления временем и приоритетами...

1.  Психопрофилактика. Суть психопрофилактики заключается в том, чтобы предупредить психологические и психогенные заболевания. Цель: формирование у людей правильного представления о работе психологов и психологической помощи.  2.  Психологическое просвещение. Задача состоит в том, чтобы избавить людей от страха перед походом к психологу.  3.  Психологическое консультирование. Психолог должен помочь клиенту в решении проблемы, не давая при этом никаких советов. После сеанса клиент должен  самостоятельно принять решение по поводу своей проблемы...