Сегодня все больше и врачей и пациентов понимают особое значение здорового, качественного сна. Исследования показывают, что то, как человек спит, режим ежедневного сна и его нарушения, которых уже описано более 80, напрямую влияет на состояние здоровья и развитие самых разных заболеваний, соматических и психических, а иногда даже становится их причиной. Об этом мы говорим с ведущим научным сотрудником, кардиологом и сомнологом, руководителем Центра медицины сна Медицинского научно-образовательного центра МГУ им...

Кто познает тайну сна, тот познает тайну мозга. Мишель Жуве Нравится нам это или нет, сон — необходимость. Не выспавшийся человек: И это далеко не все последствия. Сном нельзя ни пренебрегать, ни злоупотреблять — напрашивается аналогия с лекарством. Сон и есть лекарство, подаренное человеку самой природой! Так зачем же нам нужен сон? До недавнего времени считалось, что сон нужен уставшему за день мозгу для отдыха. Эта гипотеза существовала до середины XX века, пока не была изобретена ЭЭГ — она позволила измерять электрическую активность мозга спящих людей...