Мы часто говорим: «все болезни от нервов». И в этой народной мудрости кроется глубокая правда. Наше тело и психика неразрывно связаны. Когда мы переживаем стресс, тревогу или внутренний конфликт, наше тело часто берет на себя удар, трансформируя непрожитые эмоции в физические симптомы. Это явление и называется психосоматикой. Давайте составим карту стресса и узнаем, о чем может сигнализировать дискомфорт в той или иной части тела. 1. Голова: мигрени и головные боли напряжения Где живет стресс: в висках, затылке, ощущение «обруча» вокруг головы...

Продолжение. Часть 1 здесь Игнорирование стрессовых факторов Следующая проблема психосоматики - это социальная недооценка значимости стрессовых факторов в жизни каждого, одного человека. Наша культура сложилась так, что не принято обращать внимание на психологическое состояние человека, на наличие у себя стресса, на влияние стресса на организм, на здоровье и на жизнь. Пожалуй, только за исключением крайних случаев: человек впадает в глубокую депрессию или у него появляются признаки психических...