Автор: Дэвид Льюис Год: 2005 Жанр: психология, саморазвитие В век непрекращающегося глобального шума и стремительных изменений стресс становится одной из ключевых проблем современного общества. Дэвид Льюис, известный психолог и исследователь человеческого поведения, предлагает практическое руководство для тех, кто стремится обуздать негативное воздействие стресса и жить с более серьезными последствиями. Его книга «Управление стрессом» для внешних условий: от перегруженных менеджеров молодым родителям...

Актуальность: вечная (большая часть) Категория: Саморазвитие (менеджеров) Читать или пропустить: Можно прочитать Что понравилось Я попробовал, как рекомендовалось, вести ежедневный учет времени. Это очень напомнило ведение бюджета, когда не хватает денег. Уже в первый же день мысль о том, что нужно будет зафиксировать простое пятиминутное безделье, мотивировало переключиться на работу. Только я использовал не бумажные карточки, а нашел приложение на телефон. Понравился раздел про цели. Особенно разложение на "Почему", "Что" и "Как". После этой главы я завел себе цели на ближайшие 10 лет. Ещё понравился совет - летайте бизнес-классом...