Автор: Дэвид Льюис Год: 2005 Жанр: психология, саморазвитие В век непрекращающегося глобального шума и стремительных изменений стресс становится одной из ключевых проблем современного общества. Дэвид Льюис, известный психолог и исследователь человеческого поведения, предлагает практическое руководство для тех, кто стремится обуздать негативное воздействие стресса и жить с более серьезными последствиями. Его книга «Управление стрессом» для внешних условий: от перегруженных менеджеров молодым родителям...

Саммари книги «Управление стрессом. Как найти дополнительные 10 часов в неделю» Дэвида Льюиса Книга Дэвида Льюиса, нейропсихолога и основателя компании Mindlab International, посвящена двум ключевым проблемам делового человека: стрессу и нехватке времени. Автор предлагает проверенную методику, которая помогает повысить самоорганизацию, освободить время и снизить уровень стресса. Основная идея книги заключается в том, что эффективное управление временем и стрессом позволяет не только справляться с повседневными задачами, но и находить дополнительные 10 часов в неделю для личных целей...