Об изометрических (статических упражнениях) изобретателем которых считается Александр Засс (железный Самсон), написано немало статей, где в пример приводится сам изобретатель, добившийся этими упражнениями невероятной физической силы, которая никак не соответствует его росту и весу. Есть даже фотография где он переносит через реку лошадь, которая на вскидку весит как минимум в двое больше него. Для того чтобы начать практиковать эти упражнения необходимы цепи, гири и иные снаряды, но мы поговорим...

Всё новое - это очень хорошо забытое старое. Современный бодибилдинг и тренинг в зале давно позабыл свои корни. Которые уходят далеко в прошлое. И уже не вспомнить изобретателя прорадителей современных...