«Делай 1 упражнение не менее 20-30 повторений, и ПРОСТАТИТ быстро уйдет хоть в 60 лет!». Бубновский объяснил, как заодно можно и ПУЗО убрать
«Русский лев» Георг Гаккеншмидт: изобретатель любимого упражнения Шварценеггера и любимец царя.
Сегодня в любом приличном фитнес-клубе наверняка найдется странный тренажер с платформой под наклоном. Люди называют его «Гакк-машиной», а само упражнение - хакк-приседаниями (приседания с весом, расположенным за ногами). Часто ли те, кто в нем тренируется, задумываются, откуда взялось это название? А ведь за ним стоит человек, чей облик когда-то заставлял женщин падать в обморок. Сложно представить, но в конце девятнадцатого века он был настоящей рок-звездой спорта. Хотя и слова такого тогда не знали...