Исследователи опровергли распространённый страх: многократное похудение и набор веса не портят обмен веществ. Как сообщает издание Medical Xpress, специалисты изучили эффект йо‑йо и выяснили, что цикличность веса сама по себе не вредит здоровью людей с ожирением. Об этом сообщает издание Бриф24. Когда человек возвращается к прежнему весу, состояние его здоровья тоже приходит в норму — оно не становится хуже из‑за того, что он сидел на диете. Кроме того, учёные развеяли миф о том, что при похудении теряется слишком много мышечной массы...