В силу различных внешних обстоятельств вырос общий фон тревоги. Мы живем в неспокойный время, которое, так или иначе, приводит к регрессу и активизации ранних травм. Наиболее частые проблемы, с которыми сейчас обращаются клиенты – это неконтролируемая тревога. Она приобретает различный характер: усиливаются симптомы, ухудшается общее состояние, кто-то активно начинает что-то делать, кто-то, наоборот, испытывает апатию и оцепенение. Тревога в психологии — это эмоциональное состояние, которое характеризуется...

Беспокойство влияет на основные элементы вашей эмоциональной жизни - на то, что вы думаете, делаете, чувствуете и относитесь к другим. Чтобы лучше понять это влияние, давайте рассмотрим каждый аспект беспокойства: когнитивный, поведенческий, физиологический и межличностный. 1. Беспокойство - когнитивный аспект Когнитивный аспект - это мысли, которые приходят вам в голову, когда вы чувствуете тревогу. Знание - это просто размышление. Как сказано в приведенном выше определении тревоги, негативные, катастрофические мысли о будущем доминируют в сознании человека, который испытывает тревогу...