Существует всего 2 жизненные стратегии, которые определяют наши успехи и провалы. Они сидят глубоко внутри нас и незаметно влияют на поступки и поведение. Именно поэтому кто-то неумолимо идет вперед, а кто-то стоит на месте. Расскажу про эти стратегии и объясню, как настроить мышление на успех. Стратегии: «да» и «нет» Психолог Мартин Селигман в своей книге описал 2 жизненные стратегии. Они полярно противоположны друг другу: Причем они появляются у человека еще в детстве, но влияют потом всю жизнь...

Привет, друзья! Сегодня я хочу поговорить с вами о том, как повысить свою жизнестойкость. Мир бывает полон испытаний и вызовов, мы все нуждаемся в жизненной силе, чтобы быть в порядке. Вот несколько простых стратегий, которые помогают укрепить нашу жизненную силу и которые мы можем внедрять уже сейчас: 1. Развивайте регулярную физическую активность и дисциплину. Тренировки не только укрепляют ваше тело, но и способствует выработке гормона эндорфина, который улучшает настроение и снижает уровень стресса...