Любая цель, какая бы она ни была, состоит из последовательности простых действий, сделанных в определенной пропорции и в определенной последовательности. Значит, если Вы хотите осуществить желаемое, надо составить план действий, разбить этот план на небольшие, понятные шаги и неуклонно следовать этим шагам. Вся хитрость этого гениального метода заключается в том, чтобы обмануть свой же мозг. не делать эти "шажки" большими. Это нужно для того, чтобы не появлялся соблазн подумать о том, что данный шаг сложен...

Наверняка вы слышали такую поговорку - слона лучше есть по частям. И действительно, очень часто перед нами встают значительные цели, например похудеть на 20 килограмм, прочитать 10 книг по развитию мозга, или накопить миллион рублей. И очень часто порыв начать что-то делать очень значительный, потому что финальная цель ой как притягательна. Однако на практике этих слонов не получается съесть за один присест, и чтобы достичь серьёзных целей нужны каждодневные действия. Именно поэтому в спортзал люди...