Легкая атлетика занимает важное место в системе физкультуры: она охватывает базовые двигательные навыки и позволяет на начальном этапе формировать координацию, технику движений и общую физическую подготовку. В курсе физкультуры она демонстрирует принципы развития скорости, выносливости, силы и гибкости. Введение в дисциплины легкой атлетики даёт учащимся возможность безопасно осваивать бег, прыжки и метания, сравнивать результаты и постепенно повышать требования. Это пример реферата, который наверняка уже многие скопировали...

Техника движений – это наиболее рациональный и эффективный способ выполнения двигательного действия (упражнения, приема, перемещения) с целью достижения наилучшего результата при минимальных энергозатратах и снижении риска травм. Техника движений включает в себя координацию, амплитуду, скорость, усилие и другие параметры движения. Как определяют понятие техника движений: Определение техники движений обычно включает в себя следующие этапы: Критерии правильной техники движений: Критерии правильной техники движений можно разделить на несколько категорий: 1. Эффективность: 2. Безопасность: 3. Эстетика: 4...