Есть мечта, которая не дает покоя? Вижу: ты тоже хочешь перемен. Стать увереннее, начать что-то новое, наконец перестать откладывать «ту самую» цель. Но… сразу охватывает страх — слишком много всего, непонятно, с чего начать, и кажется невозможным сделать первый шаг. И вот ты снова промотал ленту Дзена, а жизнь осталась прежней. Я в этом был — и, честно, иногда бываю до сих пор. Но есть спасительная техника: путь маленьких шагов. Это не просто лайфхак, а целая философия внутренней устойчивости, которая изменяет гораздо больше, чем любой громкий прорыв...

Любая цель, какая бы она ни была, состоит из последовательности простых действий, сделанных в определенной пропорции и в определенной последовательности. Значит, если Вы хотите осуществить желаемое, надо составить план действий, разбить этот план на небольшие, понятные шаги и неуклонно следовать этим шагам. Вся хитрость этого гениального метода заключается в том, чтобы обмануть свой же мозг. не делать эти "шажки" большими. Это нужно для того, чтобы не появлялся соблазн подумать о том, что данный шаг сложен...