Современная психотерапия объединяет множество направлений, методик и техник. Не все они имеют одинаковый статус. Одни строятся на целостных теориях личности, объясняющих, как формируется психика, что влияет на эмоции и поведение, а также какие механизмы способствуют изменениям. Другие являются прикладными методами, то есть полезными инструментами, которые можно встроить в разные подходы, но сами по себе они не дают целостного понимания личности. Деление на «базовые направления» и «прикладные методы» условное...

Методов психотерапии огромное множество! Там работают с эмоциями, тут с телом, здесь пробуют достучаться до бессознательного, а иногда вручают краски и просят порисовать. Пробуем разобраться, как всё устроено и с чем может помочь. Основные методы психотерапии Прежде чем перейти к описанию методик, уточним, что психотерапевт не является врачом. Он проводит сеансы терапии, основываясь на методиках авторитетных специалистов. Психотерапия помогает разобраться в собственных мыслях и желаниях, проанализировать травмирующие ситуации...