Телесная терапия – это направление в психотерапии, основное внимание которого уделяется восстановлению связи человека с его телом. Её цель - обрести гармонию через осознание собственного тела, его потребностей, ощущений и границ. Речь идёт не просто о физическом улучшении самочувствия, но и о психоэмоциональном благополучии. Такой вид терапии помогает разобраться в причинах возникновения различных психосоматических расстройств. К тому же, он способствует лучшему самопониманию и самопринятию. Методы телесной терапии варьируются от дыхательных упражнений до комплексов физических упражнений...

Телесная терапия как способ работы с телесными и ментальными проблемами набирает всё большую популярность. Попробуем разобраться, почему. Что такое телесная терапия (или другое её название — телесно-ориентированная терапия), какие вопросы позволяет решать, когда имеет смысл обращаться к телесному терапевту. Первое и важное, что нужно сказать, что телесная терапия — это не медицина, а телесный терапевт — это не тот терапевт, который врач. В связи с этим это направление вряд ли стоит рассматривать как замену наблюдения у хорошего доктора соответствующей специализации...