Позитивная психотерапия - это относительно новый подход к психологии и терапии, который приобрел популярность в последние годы. Эта терапия фокусируется на том, чтобы помочь пациентам рассмотреть и решить свои проблемы в настоящем моменте, а не зацикливаться на прошлом опыте или причинах. ✅ В этой статье мы рассмотрим, как позитивная психотерапия работает на практике, а также проанализируем ее популярность и эффективность. Позитивная психотерапия основана на идее о том, что люди могут повысить свое благополучие и счастье, сосредоточившись на своих сильных сторонах и позитивном опыте...

Методов психотерапии огромное множество! Там работают с эмоциями, тут с телом, здесь пробуют достучаться до бессознательного, а иногда вручают краски и просят порисовать. Пробуем разобраться, как всё устроено и с чем может помочь. Основные методы психотерапии Прежде чем перейти к описанию методик, уточним, что психотерапевт не является врачом. Он проводит сеансы терапии, основываясь на методиках авторитетных специалистов. Психотерапия помогает разобраться в собственных мыслях и желаниях, проанализировать травмирующие ситуации...