Вероятно, вы слышали о такой технике борьбы с прокрастинацией: работать 25 минут и 5 минут отдыхать. При чем тут помидоры, подходит ли вам эта методика и как обмануть свой мозг?
Откуда пошла методика?
Об этой технике я впервые услышала более 10 лет назад. Когда осваивала систему FlyLady (порядок дома). Даже был куплен симпатичный таймер в виде аппетитной красной помидорки. Однако она в итоге так и осталась ненужным сувениром, пылящимся на полках. И только в январе 2020, когда проходила супер-пупермарафон "Самодисциплина для писателей" (от сценариста Молчанова), познала все преимущества "Помидорной техники". ⬇⬇⬇ Прошло менее двух месяцев. И только благодаря этой простой системе мне удалось: завершить...