Теория эмоций и чувств является одной из ключевых областей психологии, которая изучает природу, происхождение и функцию эмоций и чувств. Существует множество теорий, которые пытаются объяснить, как и почему эмоции возникают, как они влияют на наше поведение и как они взаимодействуют с другими аспектами психической жизни. Одной из наиболее известных и влиятельных теорий эмоций является теория Джеймса-Ланга, была предложена в 1884 году американским психологом Уильямом Джеймсом и физиологом Карлом Лангом...

Одним из ключевых навыков, которому обучается человек, обратившийся к психологу — это способность дифференцировать и называть свои чувства. Умеют это не все. Кто-то умеет только в случаях, когда эмоции ярко выражены. А вот просто так сказать, что чувствую в ответ на повседневную ситуацию — часто бывает непросто. Например: Что вы чувствуете, когда утром чистите зубы? Многие ответят: «Ничего». Что вы ответите, если я спрошу: «Как вам читать этот текст?». Или: «Как вам слышать, когда ваш Близкий рассказывает историю своего самого обычного дня?»...