Всем привет! Давайте немного поговорим об углеводах. Сегодня совсем просто, потому что вчера я чуть не словила выгорание.) Итак, какое место углеводы занимают в полноценном рационе? Скажем так, неоднозначное. Тем, кто следит за уровнем сахара в крови, известно, что в ответ даже на сложные углеводы он повышается куда более существенно, чем в ответ на белок и жир. А значит, в некоторых метаболических случаях имеет смысл действительно переходить на овощи, небольшое количество ягод и, возможно, бобовые, заменив ими фрукты, злаки и хлеб полностью...

Здравствуйте, уважаемые читатели! К сожалению, следует признать, что современная школа не может обеспечить такой уровень подготовки школьников, чтобы они сдали успешно ЕГЭ без дополнительных занятий по предмету (репетиторство, разного рода онлайн-школы). Поскольку есть спрос на такого рода образовательные услуги, быстро растет и рынок предложений. Наряду с традиционным репетиторством появляется огромное количество различных интернет- сервисов. В таблице, приведенной ниже, представлены лишь некоторые из них (материалы взяты с сайта https://4ege...