Стойка и перемещения Стойка - сегодня болючая боль каждого инструктора Будо, потому что большинство учеников, которые приходят в зал, не умеют стоять, не то что в боевой стойке, а вообще, в принципе...

Стойка на плечах полезна для организма. Однако этот способ положительного воздействия на все его функции имеет противопоказания. Разбираемся, кому «Березка» на пользу и для омоложения, а кому — во вред. В России стойку на плечах называют ласково и поэтично — «Березка». В европейских странах она известна как #стойка на плечах. Поклонники йоги с уважением называют ее «королевой всех поз йоги» — настолько велика польза для тела. Однако, чтобы максимально получать пользу от стойки #«Березка», необходимо время и терпения для ее освоения...