«Один из Великих Законов эволюции – закон невзрачности Великих Предков. Всё самое крутое появляется из самого убогого. Эволюция самых значимых групп живых организмов – это эволюция серости, а самые эффектные живые существа радуют глаз очень недолго, не получая развития...» (Станислав Дробышевский)    Да, сегодня мы поговорим об эволюции и её факторах. Вообще на этой неделе тебя ждёт много интересного материала, поэтому обязательно включи уведомления о новых публикациях, чтобы ничего не пропустить!    Для начала вспомним основные факторы эволюции...

Сила является одним из основных качеств, которые развивают поклонники спортивных единоборств и практических систем рукопашного боя. Брюс Ли и вовсе считал, что она должна играть главенствующую роль в развитии мастерства бойца. Развитие силы связано с укреплением мышц, сухожилий и связок. Одним из эффективных ее наращивания считаются так называемые изометрические упражнения. Их суть заключается в развитии максимального мышечного напряжения или близкого к нему без совершения движения в суставах. ...