Долгое время считали, что сон — это просто отдых для перегруженной машины мозга, предохраняющий его от преждевременного износа. Однако сон — более сложное явление, чем просто перерыв после долгого дня. Треть своей жизни человек спит, и это является регулярной жизненно важной потребностью: не отдохнувший организм чувствует себя хуже, чем голодный. От этого вида отдыха зависят и настроение, и здоровье, и качество жизни, и умственная деятельность. Сон - физиологическое состояние покоя живого организма,...

Что такое сон и как он работает? По определению из словаря Ожегова, сон- это наступающее через определенные промежутки времени физиологическое состояние покоя и отдыха, при котором почти полностью прекращается работа сознания, снижаются реакции на внешние раздражения...