Воля, устойчивость, благодарность и смысл — подходы позитивной психологии, методы укрепления психологического ресурса.
В психологии воля рассматривается не как отдельное свойство, а как комплексный механизм сознательного управления действиями и внутренними процессами. Её суть — в способности организовывать поведение для достижения целей даже при отсутствии естественного влечения или наличии противоречий между разумным выбором и эмоциональными импульсами. В отличие от базовой произвольной регуляции (например, временного сосредоточения внимания), волевая активность предполагает преодоление препятствий — будь то усталость, внешние ограничения или конфликт мотивов...
Два типа эмоционального избегания в отношениях
Хотя оба могут иметь корни в ранней травме, это не одно и то же Слова «детская травма» больше не считаются табу и темой, о которой следует говорить только наедине. Сегодня это звучит уже не как запретный шёпот, а как важная часть честного разговора о себе; общество медленно, но верно учится смотреть в глаза тому, что долгие годы прятали под ковёр. Мы больше не чувствуем себя обязанными держать свою боль под замком и больше не стыдимся говорить о пережитом опыте, который сформировал нашу жизнь. Это...