Если бы в мире составляли рейтинг заболеваний по количеству жертв, атеросклероз стал бы абсолютным лидером, обойдя даже онкологию и тяжёлые инфекции. Ведь именно он в подавляющем большинстве случаев ведёт к развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Только в России за год от них умирают около миллиона человек. По статистике мужчины среднего возраста страдают атеросклерозом в 3 раза чаще представительниц прекрасного пола. Но после 60 лет риски сравниваются – климакс у женщин меняет гормональный фон, что негативно влияет на стенки сосудов...

К сожалению, люди, не занимающиеся силовой гимнастикой, часто не понимают, что их тело слабеет из-за потери мышечной ткани, и что мы занимаемся не подниманием рук, ног, туловища, а, как я уже говорил, тренировкой сосудов, проходящих в глубине мышц! Если мышцы слабые, то слабые и сосуды, слабый кровоток, а это способствует, как уже говорилось выше, отложению на стенках сосудов жира, который со временем трансформируется в склеротические бляшки. Регулярная работа мышц, то есть гимнастика, препятствует...