Спортивная психология является важной областью изучения, которая исследует влияние психологических факторов на эффективность тренировок и выступлений спортсменов. Эта дисциплина помогает спортсменам развивать ментальные навыки и стратегии, необходимые для достижения их максимального потенциала и преодоления трудностей. Один из ключевых аспектов спортивной психологии - это мотивация. Мотивация играет важную роль в спортивной деятельности, так как она определяет стремление спортсмена к достижению целей и поддерживает его напряженность и сосредоточенность во время тренировок и соревнований...

ABT – групповые силовые тренировки для мышц ног и брюшного пресса. Адаптация - процесс приспособления (привыкания) функций и органов организма в условиях среды, в т.ч. изменение параметров и структуры системы и управляющих воздействий. Эго означает означает рост спортивных результатов, изменение физических качеств, функциональных возможностей, показателей технической и психологической поготовленности. А изменение управляющих воздействий рассматривется как изменение тенировочных упражнений и нагрузки...