Спортивная психология является важной областью изучения, которая исследует влияние психологических факторов на эффективность тренировок и выступлений спортсменов. Эта дисциплина помогает спортсменам развивать ментальные навыки и стратегии, необходимые для достижения их максимального потенциала и преодоления трудностей. Один из ключевых аспектов спортивной психологии - это мотивация. Мотивация играет важную роль в спортивной деятельности, так как она определяет стремление спортсмена к достижению целей и поддерживает его напряженность и сосредоточенность во время тренировок и соревнований...

Современный спорт, особенно спорт высших достижений - это не только большие физические нагрузки на организм в ходе тренировочного процесса и во время соревнований, но и высокая психическая напряженность. Спортсмен нередко попадает в экстремальные ситуации, к которым необходимо адаптироваться и научиться их преодолевать. А как это сделать? В первую очередь необходимо научиться контролировать свое психоэмоциональное состояние, что крайне важно для личности как перед соревнованиями, так и после них...