Введение. Системная психология является важной областью науки, изучающей ментальные процессы и поведение человека. Одним из подходов, используемых в психологии, является системный подход, который позволяет понимать человека и его взаимодействие с окружающей средой как часть более крупной системы. Таким образом, системная психология является дисциплиной, которая исследует сложность взаимосвязей между элементами системы и их влияние на психологические процессы и поведение человека. Основные принципы системной психологии...

Вчера на занятиях мне задали вопрос о профилактике выгорания. Ну, давайте разбираться. Во-первых, все мы прекрасно понимаем, что есть чисто эмоциональное выгорание. И в этом случае нам чаще всего приходится обращаться к вопросам стресс-менеджмента. Когда действительно углубляешься в проблему и начинаешь задавать человеку простые вопросы: «Когда ты был последний раз в отпуске?», «Во сколько ты ложишься спать?», «Чем занимаешься для поддержания физической формы?», «Как наполняешь себя эмоциями?», то оказывается, у многих не налажены базовые процедуры снятия напряжения...