☯️ ПРАВИЛА ПРИ ПРАКТИКЕ ЧЖУН ЮАНЬ ЦИГУН 1. Выполнять любые упражнения следует в удобном для вас месте, в обуви без каблуков (или босым) и в свободной одежде, а главное, в спокойном расположении духа. 2. Нельзя практиковать цигун при переполненном желудке или сильном чувстве голода. Приступать к занятиям желательно не ранее чем через 30 минут после приема умеренной еды. 3. В процессе практики тело и ум должны быть расслаблены. Не следует интенсивно концентрироваться на представлениях, образах, ощущениях...

Чжун Юань - это Среднекитайская равнина, географическое название местности, где 7000 лет назад, в монастыре Шаолинь, возник этот вид цигун. Эта местность считается колыбелью китайской цивилизации. Система Чжун Юань Цигун очень обширна и относится к целостным системам. Сегодня нет сведений, ни об одной подобной системе, столь полно охватывающей все стороны человеческого бытия - обучение, развитие, саморегуляцию, оздоровление, лечение, а также философскую концепцию строения и эволюции Вселенной, включая Человека, как составной элемент этой Вселенной...