Наш мозг постоянно создает и рассказывает истории. Иногда мы не замечаем этот поток мыслей, но порой все же обращаем на него внимание, выделяем важное и даже вступаем в спор с самими собой, чтобы понять, что происходит внутри и почему, а главное — можно и нужно ли с этим что-то делать. Это и называют рефлексией. Подробнее рассказывает психотерапевт сервиса Мета, когнитивно-поведенческий терапевт Яна Боева. Что такое рефлексия Рефлексия — это способность анализировать свои мысли, чувства, поступки,...

Авторы Современная ситуация в образовательной сфере отражает все вызовы и риски развития современного общества. Это выражается в опережении технологическими изменениями социально-экономических процессов, такими как появление современных интернет-технологий — наряду с отсутствием интернета в некоторых школах, отсутствием возможности иметь в числе штатных сотрудников высококвалифицированных специалистов, отставанием педагогов по уровню владения навыками работы в цифровой среде от своих учеников. Отставание...