Сегодня, что называется, случай из практики. В одной из групп на нашем курсе 13 ступеней зашел разговор о разнице между физическим голодом и эмоциональным. По себе знаю, что когда долго живёшь с лишним весом и не привык задумываться о том, что, когда и почему ешь, первое время действительно трудно понять, где физический голод, а где просто желание получить удовольствие от еды. Человек может воспринимать как голод самые разные состояния: усталость, скуку, тревогу, раздражение, одиночество или желание сделать паузу...