Можно ли ему научиться, если я много лет живу по-другому 👉Давайте по порядку: Самоуправление, это способность управлять своими эмоциями, действиями и принимать правильные решения. Это умение: ✔Правильно «разряжаться», то есть выражать эмоции, освобождаться от них, не копить в себе, ✔Справляться со стрессами, ✔Полностью использовать свои личные ресурсы: время, энергию, навыки. Когда мы взаимодействуем с внешним миром, сначала происходит осознание: 😱Что-то со мной происходит? ✔Я это замечаю, ощущаю, чувствую...

Самоуправление определяется 4 характеристиками. О них я расскажу в этой статье!