«У вас есть власть над своим разумом, а не над внешними событиями. Осознайте это, и вы обретете силу». – Марк Аврелий Самоконтроль - это способность регулировать свои мысли, эмоции и поведение в соответствии с целями и ценностями, несмотря на возможные соблазны и внешние факторы. Человек, обладающий хорошим самоконтролем, способен удерживать себя от срывов и постоянно двигаться в направлении своих долгосрочных целей. Два основных компонента самоконтроля Поведенческий компонент самоконтроля связан...

Вам кажется, что недостаток самоконтроля, силы воли и дисциплины мешает вам добиваться ваших целей? Вы чувствуете, что не справляетесь со своим гневом или тревожностью? Вам трудно контролировать свои эмоции,...