Резильентность Очень показательное качество для человека, особенно в бизнесе - способность восстанавливаться после тяжелых стрессов и травм. Именно способность, хотя качество врожденное, его можно развивать и качать как мышцу. Можно для сравнения привести пример из физики - как свойство упругих тел восстановить форму после механического воздействия. Исследования проводились на примерах успешных людей, кто стал процветающим и успешным, несмотря на жизнь в трудных условиях. У меня сразу всплывает образ Майкла Джексона как пример. Поэтому, это свойство - феномен! Свойство жить, несмотря на все Интересно, что А. Мастен и коллеги выделяют три вида феноменов резильентности: • Индивиды, подверженные риску, которые адаптировались лучше, чем можно было ожидать; • Позитивная адаптация, несмотря на стрессовый опыт; • Быстрое восстановление после психологической травмы. В психологии принято разделять понятие резильентность и восстановления после потери или травмы. Восстановление связано с временным прерыванием нормального функционирования таким состоянием, которое характеризуется как пограничное с психопатологией, и постепенным возвращением в нормальное состояние, предшествующее травмирующему событию. Резильентность, напротив, позволяет поддерживать устойчивое равновесие, позитивно адаптироваться Как развивать? 1. Создавать хорошие отношения в социуме 2. Позитивное мышление - избегание обмусоливания проблем и создание позитивных ожиданий от будущего 3. Принятие ситуации как есть 4. Готовность действовать и справляться с тем, что есть 5. Поиск возможностей и решений 6. Рефлексия ситуации в контексте жизни 7. Усиление работы с телом Чтобы проверить свой уровень резильентности, нашла для Вас тест - https://www.b17.ru/tests/190/ Было полезно? Ставь 🔥