Раздражение — одно из наиболее распространённых эмоциональных состояний, с которыми мы сталкиваемся в повседневной жизни. Оно может возникать по разным причинам, формироваться в состояние постоянной раздражительности как части натуры, а это порой оказывает негативное влияние на наше психическое и физическое состояние. Клинический психолог отделения реабилитации кризисных психологических состояний клиники неврозов «Сосновый бор» Свердловской областной клинической психиатрической больницы (СОКПБ)...

Раздражительность: почему она возникает и как её преодолеть? Что это за чувство? Самое точное определение мы нашли в книге «Раздражительность. Методика преодоления» психолога Екатерины Бурмистровой. Она считает, что раздражение следует рассматривать как состояние безусловно негативное и к тому же постфактум вызывающее чувство вины. Оно во многом схоже с хронической аллергией. Поначалу его вызывает лишь некоторое количество совершенно определённых ситуаций, но, если мы не боремся должным образом с нашей гневливостью, со временем круг возможных причин расширяется. То есть чем чаще вы испытываете раздражение, тем чаще у вас возникает потребность излить его на кого-то...