Начинав читать эту книгу я, мягко говоря, ничего особенного не ожидала, НО: я была в изумлении от того, насколько эта книга оказалась полезной и интересной! Книгу можно заказать на ОЗОН или прослушать аудиоверсию в приложении «Слушай»...

Мы составили этот обзор с любовью и заботой о нас всех «Разберись с тревогой», Риса Уильямс Книга-практикум от клинического психолога — издание интерактивное. После каждой главы читателю предлагается рабочая страница, на которой можно изложить свои выводы из прочитанного, потренировать новые навыки. Из пяти глав сейчас особенно пригодятся третья и пятая, их темы: «Когда одолевают тревожные мысли» и «Когда вы тревожитесь о будущем». «Чувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно понятым»,...