Автор: Расс Хэррис. Когда брала эту книгу в руки и подумать не могла, что за этим названием скрывается почти буквальный смысл. Если мы безудержно стремимся к счастью, то неизбежно получаем обратное: стресс, тревогу и неудовлетворение. Вот краткое описание «ловушки счастья»: стараясь быть счастливыми, мы упорно стараемся избегать нежелательных мыслей и чувств или избавиться от них, но парадоксальным образом чем больше усилий вкладывается в эту БОРЬБУ, тем более неприятными становятся эти мысли и чувства...

Лучшая книга по самопомощи из тех, которые я читала. Будет интересна и тем, кто просто интересуется психологией. Легко написанная теория, примеры из жизни, юмор, вопросы на подумать, отсылки к исследованиям. Много практических упражнений, которые помогают наладить контакт с собой и с реальностью. На фоне предложений о том, что ты должен быть всегда в ресурсе, в потоке, в комфорте, не испытывать неприятных чувств, быть неизменно активным, эффективным и полным энергии, стать супер профи за 3 месяца и зарабатывать миллионы, эта книга - как глоток свежего воздуха...