Каждый человек хоть раз в жизни испытывал физическое либо умственное переутомление, и, как следствие данного состояния усталость со слабостью. Это вполне нормальный физиологический процесс, после полноценного отдыха и простых восстановительных мероприятий перечисленные симптомы у здорового человека исчезают без следа. Но зачастую на повышенную утомляемость, которая сопровождается хронической усталостью и астенией жалуются люди, имеющие какие-либо (нередко скрытые) проблемы со здоровьем. Согласно...

Введение Утомление— это временное и обратимое снижение работоспособности (часто измеряемое как снижение максимальной силы, но также может включать снижение выносливости или максимальной скорости) в результате предыдущей тренировки. Хотя утомление обычно рассматривается как единое понятие, его можно разделить на несколько механизмов внутри центральной нервной системы (ЦНС) и внутри самой мышцы. Одним из таких механизмов является истощение запасов гликогена. Истощение гликогена Истощение гликогена является одним из механизмов, который может вызвать утомление внутри самой мышцы, что имеет тенденцию...